Home2018-10-29T10:02:06+00:00

Welkom

Het leven werpt je van alles toe. Mooie momenten die je verwelkomt en ook zeker gebeurtenissen waar je niet op zat te wachten. Het leven kan je enorm uitdagen en je van je pad afbrengen. Op die gebeurtenissen heb je niet altijd invloed. Je hebt wél invloed op hoe je hiermee omgaat.

Dan kan je wel een helpende hand gebruiken om te onderzoeken waar je de invloed weer kan pakken. Stap voor stap sta je weer op en vervolg je na de coachings weer je eigen pad. Voor die helpende hand ben je hier aan het goede adres en ik loop graag een tijdje mee in jouw proces.

over buitencoaching
over coaching bij ziekte

Testimonials

“Helder. Relaxed. Echte aandacht. Speels en open zonder oordeel. Jikke neemt je mee op een manier dat je het snel gaat zien. ”

“Ondanks dat ik dacht dat ik alleen maar tegenslag had, kwam ik er elke sessie weer achter dat ik stappen vooruit aan het maken was.”

“Het is heel fijn om af en toe even de tijd te nemen om bij jezelf te checken hoe het gaat. Nog fijner is om dat samen met een coach als Jikke te doen. ”

“Het meer bewust zijn, het zien waar ik met mezelf wel of niet sta, helpt mij om volgende stappen te nemen. Voor mij is dat een belangrijk resultaat van de oefeningen die ik gedaan heb onder begeleiding van Jikke. Ik ben daar heel blij mee.”

“Jikke straalt veel rust uit en heeft diverse tools en (levens)ervaring die ze inzet tijdens het coachen.”

Buiten en de natuur

De zuurstof, het licht en de beweging is letterlijk voeding voor het lichaam. Al deze elementen hebben ook effect op de geest.

Door de zuurstof ga je letterlijk helderder denken en geeft je adem ontspanning als je het moeilijk hebt. Het licht schijnt op stukken waar je je niet (meer) bewust van bent. De beweging maakt dat je los komt van dat wat vast zit.

De natuur werkt ook als een spiegel. Zo kunnen we op een speelse wijze aan de slag met jouw coachvraag en via metaforen en symbolieken. Zo kom je tot de essentie van wat er speelt en van wat jij nodig hebt om een volgende stap te zetten.

aanvraag coaching

Methodieken

In de coachings neem ik een flinke rugzak mee aan tools en oefeningen. En tegelijkertijd is de natuur, rust en vertraging misschien wel het enige dat we nodig hebben. Tijdens de coaching gaan we ook vooral aan de slag met wat we om ons heen vinden. Systemisch en energetisch werk neemt hierbij ook een belangrijke rol in.

Het hoofd is een fantastische verhalenmachine. Wat je hoofd te zeggen heeft, ken je waarschijnlijk al heel goed en met dat gegeven alleen kom je vaak niet verder. Door op een speelse wijze de natuur en metaforen te betrekken, kom je tot andere inzichten en nieuwe informatie.

Ga je mee in bad?

Shinrin-yoku komt uit Japan en betekent ‘Bosbaden’, ook wel bekend als Forest Therapy of Forest Bathing. Een letterlijk bad komt hier niet bij aan te pas. Je laat je wel onderdompelen door de helende kracht van het bos en de natuur. Dit stimuleert jouw zelfhelend vermogen van jouw lichaam en geest. Al je zintuigen zullen worden uitgenodigd om het bos ervaren en weer de connectie met jezelf en jouw ware natuur te voelen.

Vrijdag 9 en 23 november 2018 organiseer ik de wandeling voor max 6 deelnemers in het Amsterdam Bos van 09.30 – 12.00 uur.

Dit zijn 2 tryouts en dat betekent dat je kosteloos kan deelnemen. Ik zal jullie een paar dagen na de wandeling vragen om feedback en eventueel een review.

meer over bosbaden
aanmelden

Aanvraag coaching

Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden en de privacyverklaring (zie onderaan website)

Aanmelding Forest Bathing


Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden en de privacyverklaring (zie onderaan website)